老年女性盗汗怎么治疗方法

老年女性出现盗汗的情况多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。 所以调理方面，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻、辛辣、刺激的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，还可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，但切不可让自己大汗淋漓，另外，平时不能熬夜、不能生气上火、不能抽烟喝酒。