艾灸能去湿气吗

通过艾灸是可以去湿气的。 因为湿气多数是由于脾肾亏虚，水液代谢障碍的原因导致的，而且湿为阴邪，通过艾灸可以补充身体的阳气，调节脾肾功能，有利于去除体内的湿气。当然，还可以通过其他的方法调理。第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝，第三，平时还要注意适当的户外运动。可以打太极拳或者八段锦等养生操，增加代谢，有利于祛湿。