剧烈运动后肌肉无力是什么原因

剧烈运动后感觉肌肉无力，考虑可能是大量出汗后身体脱水，并且电解质紊乱。 另外，还要考虑肌肉劳损，对于第一种情况，我们建议剧烈运动后，需要及时的补充水分和电解质，以功能饮料为宜。第二种情况，我们建议运动完后及时的放松身体肌肉，可以让家人、朋友、同学对剧烈肌肉部位进行按摩、拍打、放松，并且适当的进行冰敷，这样都有利于肌肉的恢复和体力的恢复。