每天晚饭后肚子胀是什么原因

这种情况多见于消化不良，胃肠功能紊乱。 可以口服助消化药物，如依托必利、健胃消食片、吗叮啉等，有利于症状的缓解。平时要多注意改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿。饭只吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。饭后需要适当的活动，促进食物的消化吸收。睡觉前1到2小时不要吃东西，注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，多锻炼身体，增强体质。