经期贫血吃什么补血最快最有效

女性在月经期贫血的话，可以吃一些，比如阿胶口服液，当归或者是黄芪。 在月经期间呢，还可以用食补的方法来补血，可以使用大枣、红豆、黑豆、鸡肝、猪肝等等。女性在月经期间了，可以采用高热量、高蛋白、有营养的一个食物来吃，尽量不要吃生冷的东西。可以采用枸杞、当归、桂皮来做药膳食用，对于月经少的一个女性，在平时还可以摄入补血的一个食物，长期的调养，作用是非常明显的，平时呢也要保持营养的均衡，不要吃冰镇的一个食物，不要挑食，强身健体。可以维持正常的一个内分泌，月经看一下有没有少。如果有少的话，可能会跟血瘀、血虚有关，可以服用补血的药物。