感觉没劲乏力是怎么回事

感觉没劲儿，浑身乏力，原因有很多，但最常见的就是劳累，长期熬夜没有休息好，或者睡眠质量不足而引发的这种全身无力，一定要及时的纠正睡眠习惯，早睡早起，这样才能有效的促进大脑和全身各大脏器的恢复。 睡前，尽量不要做剧烈运动，不要喝咖啡和浓茶这些容易引起大脑皮层过于兴奋的饮料，进而影响睡眠，可以通过睡前泡个热水澡，来缓解紧张的神经，听些舒缓的音乐，喝杯热牛奶，都能一定程度上改善睡眠，改善这种全身没劲、乏力的状态。再有全身没劲儿，乏力，有可能是一些器质性疾病所引发的。最常见的有甲状腺功能减退、贫血、营养不良、低蛋白血症、缺血性脑血管病等，一定要及时的到相关科室做相应的检查，明确诊断之后，才能有针对性的治疗。