堵奶了发烧自己在家怎么疏通

堵奶发烧后可以自己在家进行局部理疗或者湿敷。 如果有仪器的话，可以用半导体激光或红外线等理疗仪进行理疗，主要是促进血液循环，减轻水肿和压迫，有利于乳汁的排出。可以一天两次，每次15分钟。也可以用30%浓度的硫酸镁进行局部湿敷来减轻水肿。乳房按摩也可以对于堵奶有疏通作用。可以模拟婴儿吸吮的方式进行局部轻柔按摩。如果不会按摩，可以用3%浓度的高渗盐水进行湿敷。每次十分钟，一天三次。同时记得用电动奶泵将乳汁吸干净。