小孩子如何提高免疫力和抵抗力

小孩儿想要提高免疫力和抵抗力，首先在日常生活中一定要养成良好的作息习惯，同时还要保证充足的睡眠。 其次，在日常生活中也一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样很好的，能够补充微量元素。其次，还应该要适当的进行体育运动。适当的增加体育运动可以很好的提高孩子免疫力。同时，也能够增强抵抗力，避免出现熬夜或者是在饮食不当所造成的情况。其次，也应该可以考虑进行药物进行治疗。平时多吃一些钙片或者是转移因子的口服液都能够很好的提高免疫力和抵抗力。