按哪个部位可以去湿气

可以按摩健脾助运的部位可以去除湿气。 中医认为内伤脾胃，百病由生。脾胃虚弱是湿气及湿气产生的根源。想要杜绝湿气，就必须强健脾胃功能，以控制湿气产生的源头。常规操作，头正，身体平伸直而作，全身放松，双手相互重叠后，轻轻地放在左肋下缘，脾脏所在的部位，先向左下方旋转12圈。再向右下方旋转12圈，可以帮助脾的运化。