备孕能吃含叶酸的软胶囊吗

备孕期间可以吃含有叶酸的胶囊，斯利安或者叶酸片。每天0.4mg-0.8mg，最多不能超过0.8mg。口服叶酸3个月就可以怀孕了。备孕期间多吃新鲜的蔬菜水果。适当锻炼，增强体质，养成健康的生活习惯，按时作息，不要熬夜。