骨折了吃什么骨头汤恢复得快

骨折是不建议喝骨头汤的，因为喝骨头汤并不能促进骨折的愈合，骨头汤经过长时间的煮沸就会使钙丢失，并不会起到补钙的作用。 所以补钙的方式要通过多吸收阳光，每天日照30分钟到一个小时，可以通过日照使皮下的胆固醇转化为维生素D来促进钙的吸收。另外的多食用一些瘦肉和鱼类，以及多食用牛奶，每天半斤到一斤左右，每天可以这样的饮食习惯，就可以增加人体所需要的钙，来促进骨折的愈合。另外，也可以适当的进行一些肢体的功能锻炼，来防止废用性的骨质疏松。