小孩长不高需要补充什么

小孩长不高，需要补充维生素D及钙剂。 孩子长不高，可能与缺乏维生素D有关系，所以要及时的补充。并且要每天出去室外活动来促进维生素D的合成。最好每天室外活动一小时以上。并且要摄入足够的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物，微量元素及维生素C，B族维生素等。所以在平时饮食上要注意进食瘦肉、鸡蛋、牛奶。还要注意多吃新鲜的蔬菜水果。可以吃馒头、米饭、花卷，谷物或者是粗纤维的食物都要及时的进行补充。这样就有利于孩子长高。同时要让孩子多做体育运动，孩子在体育锻炼的时候，就可以促进生长激素的分泌。每天要早睡，增加深睡眠的时间，也有利于生长激素分泌，促进身高的增长。