月子里耻骨分离痛如何缓解

月子里耻骨联合分离的话，需要及时的给予相关的治理。 一般情况下，可给予防生物电治疗，同时，可以用一个骨盆带进行固定骨盆，如果说是疼的比较严重的情况下，可能没办法下床，如果说是没办法下床的情况下，建议尽量的侧躺，一定不能平躺，因为平躺的话，对于耻骨联合分离的话，治疗效果非常的差，所以，一般情况下建议侧躺，同时，一定不能剧烈活动，因为剧烈活动的话可能会加重疼痛感，可能会加重耻骨联合分离的现象，同时在怀孕期间或坐月子期间一定要注意保护好自己的骨盆，一定不能剧烈运动。不能让宝宝长得过大，因为宝宝长得过大的情况下，对耻骨的压迫也是非常严重的，可能会加重耻骨联合分离的现象，所以以自我保健为主。