湿气太重会影响睡眠吗

湿气太重，不会影响到睡眠。 但是如果湿气重的患者会伴有烦躁、失眠、怕热、出汗比较多、便秘等情况，会影响到睡眠，导致心神不安。通常除了影响睡眠，而且还会对睡眠质量以及在睡眠过程中容易出汗，出现多梦、受惊吓、容易惊醒、睡眠浅等症状。经常通过对失眠进行改善，能够有效的缓解。比如说，可以采用一些镇静安神的药物来进行失眠的治疗，同时也可以在日常生活当中做一些户外的运动，可以多晒太阳，也能够有效的来改善失眠。