维生素e小孩能吃吗

通常情况下，小孩儿不需要补充维生素E，所以不建议吃维生素E。 维生素E有一定的促进发育的作用，但是如果小孩儿食用了，容易导致早熟的现象发生。建议还是通过饮食来补充维生素E就可以。比如在生活中多吃一些新鲜的蔬菜，维生素E只能在植物中合成。植物中的叶子和其他绿色部分均有维生素E。而鱼类，核桃花生中有丰富的维生素E，也可以适当的摄入。儿童在平时的生活中还是要膳食平衡。要合理的营养，基本上营养素质都能够在食物中摄入。补品是不需要的，像维生素E吃多了反而会影响生长发育。