抽血献血前注意什么

抽血献血前，首先要注意不要劳累，不要熬夜，早上要吃早饭，同时还要多喝水，维持有效的循环血量，这样可以尽量减少献血后出现了身体的不适。 此外，献血后要注意补充营养，要避免剧烈的活动，避免情绪运动，要多休息，还要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素c的水果主要有苹果，桔子，香蕉，西瓜，西红柿等等，还要定期去复查血常规，看看是否出现贫血的情况，如果出现了贫血，则不建议进行下一次的献血，如果没有平时的情况，可以半年献血一次，这样可以给更多有需要的人补充足够的血液。