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血糖高能吃甜玉米吗?
2022-08-16 35人阅读
问题描述:血糖高能吃甜玉米吗?
三甲
杨建梅
内科
主任医师
北京大学第一医院
医生回答(1)
血糖高的情况下是可以少量的吃甜玉米的,包括水果玉米等,在血糖偏高的人群可以进行主食的替代,避免在煮玉米的时候放糖等,可以吃天然的玉米包括糯玉米等,可以用来进行替代主食,替代米饭、馒头的量或其他碳水化合物的量,避免血糖过高的升高,甜玉米或玉米、南瓜、红薯、紫薯,以及魔芋豆制品中含有较为丰富的膳食纤维,同时处于粗粮食品,粗纤维食品是有利于进行血糖的管理,体重的管理增加膳食纤维含量丰富的食物,有利于糖尿病人进行血糖管理和体重的管理,所以血糖高的情况下,甜玉米是可以适量的摄入,避免过多的摄入,每餐最多可以摄入半个儿来代替主食,米饭,馒头的量。
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