外痔疼痛一个星期了怎么办

外痔疼了一个星期需要注意以下几点： 第一，生活饮食习惯注意包括不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累等； 第二，要养成良好的排便习惯，要多吃水果，蔬菜，软化大便，做到排便时看手机，不看报纸，尽量缩短排便时间； 第三，晚上还有温水坐浴泡泡屁股，促进肛门局部的血液循环； 第四，可以做做提肛运动，就是吸气的时候，肛门夹紧往上提； 第五，可以在医生的指导下，选择一些痔疮栓，痔疮膏或者配合一些口服的药物。 以上治疗均为保守治疗，如果外痔疼痛比较明显，没有明显的缓解，也可以考虑手术治疗。