老年人血糖高怎样调理

老年人如果出现了血糖的增高，那么也是需要通过饮食生活方式，甚至用药物来进行调理的。老年人来说，我们的血糖标准可以放宽一些，空腹血糖可以在七八左右，餐后血糖可以放宽到十左右。因此，在饮食上，我们建议老年人也要主食定量，每顿饭的主食在1到2两左右。不要喝粥，多吃蔬菜。蛋类也要限量，要营养均衡，同时，在饭后可以适当锻炼，但是不要进行剧烈的运动，同时可以在临床医生的指导下服用降糖药物。