手被挤了肿了如何消肿

手被挤肿了消肿的方法，首先是冰敷，其次是抬高患肢，再次是加压包扎，最后是适当的活动。 冰敷通常可以采用冰块，也可以采用冰水混合物，另外抬高患肢所指的是将挤肿的手指抬高，高过心脏，通常在平躺时将手部垫被子或枕头，使得手的高度高过心脏，这样可以有利于肿胀手指部位的血液回流入心脏。第三是进行加压包扎，通常可以采用弹性绷带进行加压包扎，但包扎的时间不宜过长，以免产生局部的缺血。另外，还可以在疼痛范围内进行适当活动，以利于肌肉的收缩挤压血管，促进血液的回流，在挤伤48小时到72小时后可以改为热敷。