更年期症状会自愈吗

女性到了更年期时，随着卵巢功能的减退，激素水平的下降，会出现一些更年期的相关症状，表现有潮热、盗汗、烦躁、易怒、失眠、多梦等神经精神症状。月经紊乱表现有月经频发、月经经期延长、月经稀少或者月经量增多等。出现泌尿系症状，如尿频尿急。关节肌肉酸痛等症状。如果更年期症状比较轻微，可以通过自身的调节自愈。如平时多听音乐、唱歌、跳舞等，增加自己的兴趣爱好。调整心态，多与人沟通，多注意锻炼身体，多参加户外活动，多晒太阳，吃高蛋白及含钙丰富的食物。如果更年期症状严重，就要到医院进行检查和治疗了。