把脚扭伤了怎么处理

这样的扭伤要及时的限制脚的活动，避免损伤进一步的加重，可以局部进行一些冷敷，每1到2个小时用冰块隔着毛巾冷敷10到20分钟，这样可以减少局部的出血，缓解局部的肿胀和疼痛。在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些热敷，通过热敷也可以改善局部的血液循环，促进炎症和水肿的吸收，另外也要明确有没有存在骨折和韧带的损伤，如果轻微的骨折或韧带损伤，可以采取手法复位石膏或支具固定，如果比较严重的一些骨折和韧带损伤，手法复位失败的也可以进行手术的治疗，复位骨折端，稳定关节，避免出现创伤性关节炎或关节的不稳。