为什么高血压越来越年轻化

高血压越来越年轻化，可能是与现在的年轻人有很多有不良的生活方式，以及在工作场所中精神压力过大有关。 因此，年轻人也应该采取健康的生活方式，在饮食方面应当减少钠盐的摄入，每人每日食盐量不超过六克，每日多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。在运动方面，应当采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走慢跑等等，此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂。有些年轻的高血压患者是属于继发性高血压，应注意查找原发的病因，包括内分泌性疾病、肾脏疾病、血管方面的疾病，以及颅脑的疾病等等。