很容易疲劳全身无力是什么原因

很容易疲劳，全身无力，这种情况多数是由于脾胃虚弱，身体湿气重的原因导致的。 因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，就会导致全身失于水谷的滋养，而且身体湿气重，湿性的特点就是粘滞重浊，所以很容易疲劳，周身无力。要调理，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、黄芪、党参、桂圆、大枣等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝，第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢。调节脾胃功能，有利于祛湿。