一睡着就发热出汗怎么回事

睡着以后就发热出汗，这种情况多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，而产生内热。夜间睡觉的时候，阳气收敛入体内热加重，逼汗外出就会出现发热，盗汗的表现。所以调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬，女贞子泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动。通过运动可以增加身体代谢，但不要让自己大汗淋漓。