每天大量喝水可以排尿酸吗

大量喝水对于促进尿酸排泄是有一定作用的。 但是单纯通过饮水排泄尿酸，而降低尿酸治疗是不现实，也是不科学的。因为如果大量饮水超过身体的负荷，甚至会出现水中毒，而每天饮水量在2000毫升左右最为合适，尽量喝白开水，避免喝可乐、果汁等饮料，而降尿酸最主要的还是药物治疗，目前副作用最小，同时降尿酸效果最理想的是非布司他。在严格饮食控制的基础上，规律的服用降尿酸药物，高尿酸血症患者才可以达到尿酸达标的目的。单纯饮水，主要是避免出现泌尿系结石，而排尿酸的作用是比较微弱的。

每天大量喝水尿酸大约平均能够降50umol/l左右。 这是一个平均左右，有人多一些，有人少一些。每天大量的饮水，其机理就是通过产生的尿液增多，从尿液当中排泄的尿酸的量这么多这条途径来降低血尿酸的水平。如果是运动量比较大的出汗比较多的，更加适应量的多喝水，一般情况下，尽量保证每天的尿量达到两升以上，这样能起到从尿液中排泄尿酸的能力每天处于相对高的状态，但一般情况下单纯这条途径，降低尿酸的水平大概也就是50umol/l左右。所以同时还要进行饮食上的管理，就是戒酒、低嘌呤的饮食，对于甜食和饮料、大量的果糖类的食品也要注意。同时要适量的锻炼和运动，肥胖的要进行减重，这也是在生活方式中比较重要的降尿酸的手段。

每天大量喝水尿酸大约平均能够降50umol/l左右。 这是一个平均左右，有人多一些，有人少一些。每天大量的饮水，其机理就是通过产生的尿液增多，从尿液当中排泄的尿酸的量这么多这条途径来降低血尿酸的水平。如果是运动量比较大的出汗比较多的，更加适应量的多喝水，一般情况下，尽量保证每天的尿量达到两升以上，这样能起到从尿液中排泄尿酸的能力每天处于相对高的状态，但一般情况下单纯这条途径，降低尿酸的水平大概也就是50umol/l左右。所以同时还要进行饮食上的管理，就是戒酒、低嘌呤的饮食，对于甜食和饮料、大量的果糖类的食品也要注意。同时要适量的锻炼和运动，肥胖的要进行减重，这也是在生活方式中比较重要的降尿酸的手段。

每天过量的喝水对身体是有害的会导致水中毒。 水中毒，也称为高容量性低钠血症，其特点一，高容量。就是水的容量过高。水喝的过多了，二血钠降低血清钠的浓度小于130毫摩尔每升，血浆参透压小于280毫摩尔每升。患者有水钠潴留使体液量明显增多，所以称之为水中毒，这个时候，细胞外液量增加，血液稀释，血钠进一步降低细胞外液低渗。水自细胞外向细胞内转移导致细胞内水肿，因此，早期潴留在细胞间液中水常不足以产生凹陷性水肿，在晚期或者重症患者可出现凹陷性水肿，这就是水中毒的特点之一。

每天过量的喝水对身体是有害的会导致水中毒。 水中毒，也称为高容量性低钠血症，其特点一，高容量。就是水的容量过高。水喝的过多了，二血钠降低血清钠的浓度小于130毫摩尔每升，血浆参透压小于280毫摩尔每升。患者有水钠潴留使体液量明显增多，所以称之为水中毒，这个时候，细胞外液量增加，血液稀释，血钠进一步降低细胞外液低渗。水自细胞外向细胞内转移导致细胞内水肿，因此，早期潴留在细胞间液中水常不足以产生凹陷性水肿，在晚期或者重症患者可出现凹陷性水肿，这就是水中毒的特点之一。

锻炼身体，大量的出汗是不可以排出尿酸的。 也就是说，通过汗液是不可以过多的排出尿酸，而起到降尿酸的作用。在生活方式干预当中，降低尿酸主要是依靠多饮水增加尿量，通过尿量，肾脏排泄尿酸而降低了尿酸。所以如果患者锻炼是可以的，在出汗的人身上，更多的补充水分已达到每天的尿量，尽量在1.5升到两升左右，而增大尿酸的排泄量和排协率。其次，从饮食当中要注意要限酒和低嘌呤的饮食和限制果糖类，或是含糖类高的食物。高嘌呤的食物主要是动物的内脏，肉汤和深海的鱼贝类，以及香菇，还有一些纯豆类的食品，这些药相对的限制。适量的运动将超重和肥胖的体重，尽量的控制下来，减重也有利于尿酸的降低。其次，大量的饮酒和果糖类的食物都可以用诱发痛风的发生，所以要避免食用。

尿酸高的患者多喝水当然是可以降低尿酸的水平，能够促进尿酸的排泄的，但是单单的通过喝水来降尿酸是远远不够的。尿酸高的患者每天一定要保证多饮水，每天饮水至少要在2000毫升以上，这样可以促进尿酸通过肾脏的排泄。除了多喝水之外，还应该多吃一些低嘌呤的食物，比如绿菜，青菜、水果、避免吃含嘌呤高的食物，比如动物的内脏，海鲜、肉汤、虾蟹、豆制品等等。平时患者还得需要适当的多运动。增强身体的体质促进体内尿酸的排泄，如果尿酸高通过饮食的控制仍然不能降下来的话，那么还需要加用一些降尿酸的药物来进行降尿酸控制尿酸的治疗。

大量喝水有助于降低尿酸的水平，通过喝水可以促进人体的血液代谢循环，从而有助于血液中的物质包括尿酸从肾脏滤过，从尿液排出，所以能够有助于降低尿酸水平。 另外，除了多喝水以外，对于高尿酸血症的患者，还需要在饮食上注意避免高嘌呤饮食。常见的含嘌呤比较高的食物主要包括海鱼、海虾等海产品，还有动物内脏、啤酒等，避免这些食物的摄入，有助于从源头减少尿酸的生成。另外，要积极的运动，减轻体重，都有助于降低尿酸的水平。通过生活方式的干预，尿酸水平仍然比较高，并且反复发作痛风的话，也可以加用降尿酸的药物来治疗，临床上常用的包括别嘌呤醇、苯溴马隆、非布司他等等。

体检前大量喝水可以降低尿酸。 常规验尿酸之前喝许多白开水，能够起到稀释尿酸的作用，从而使血尿酸变低。血尿酸增高治疗的方法之一就是多喝水，多饮水能够促进血尿酸的代谢。尤其是对于血尿酸代谢障碍的人，应用效果比较好。血尿酸的正常范围在60-360微摩尔每升，超过了360微摩尔每升属于高尿酸血症，高尿酸血症的人应该注意低嘌呤饮食，多运动，把体重控制在正常范围。

通过出汗是可以排出湿气的，因为如果身体湿气重，湿气弥漫于全身，通过运动或者汗蒸等方式出汗，毛孔打开，使湿邪有出路，就可以使湿气从毛孔排出，当然最好是不要大量的出汗，因为汗血同源，出汗伤阴、损伤正气，容易过犹不及，排湿最好还需要结合其他方面的调理，比如药物可以应用参苓白术丸、补中益气丸、健脾丸、归脾丸、健脾祛湿颗粒、香砂六君子丸、二陈丸、香砂养胃丸等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝，饮食要注意清淡，不能吃太多辛辣油腻刺激的食物，不能熬夜、不能抽烟喝酒，可以用薏仁、莲子、芡实等熬粥喝。