血压高的人应该注意哪些方面

血压高的人应该注意哪些方面，对于血压高的人应该注意以下几个方面： 第一，需要定期去监测血压，尤其是在季节变化的时候，或者是有头晕、头痛、胸闷、心慌等不舒服的时候，要注意血压的变化。 第二，要坚持口服降压药，对于高血压的患者来说把血压控制在正常范围内，永远是正确的，这样才能够防范远期并发症的发生。 第三，需要严格的生活方式改善，包括低盐、低脂饮食，戒烟戒酒，适当运动，保持乐观的心情，不要有太大的压力。因为生活方式不改善的话，单纯靠药物去降压，往往很难达到一个良好的效果。 第四，平时运动但是注意不要太过剧烈，尤其在血压没有控制好的时候，避免诱发血压急剧的增高，导致风险。