女人姨妈来了吃什么水果好

女人姨妈来了，吃苹果、香蕉、葡萄、橘子等常见的水果比较好。 实际上在月经期间，对于吃水果的种类并没有非常严格的要求，但是吃水果一定要清洗干净，并且不能吃过凉的水果，以免引起胃肠道的不适，吃水果的种类要多样化，不同的水果所含有的营养成分并不完全相同，多种水果之间的营养成分可以互相补充，月经期间。要避免这时生冷、辛辣、刺激的食物，饮食要简单，温暖，清淡，富含营养并且容易消化。