颈椎退行变是颈椎病吗

退行性改变是颈椎病的一种。 通常称为局部性的颈椎病，是颈后部的肌肉出现了疲劳以及无力的状态，而导致的颈椎稳定性下降，从而发生骨质增生以及骨刺、骨桥的形成，这样通常称为颈椎的退行性改变。对于退行性改变的发生主要在纠正方面可以进行颈后部肌肉的放松和肌力的提升，这样可以在根本上改善颈椎不稳的表现。首先是进行颈后部肌肉的放松，主要通过温热疗法以及肌肉拉伸的方法来进行纠正，在纠正肌肉疲劳状态后可以进行肌肉的肌力提升，肌力提升的动作方法可以参照网络颈部肌肉力量训练教程。