孕中期晒太阳可以晒肚子吗

2021-03-12 77人阅读

问题描述：孕中期晒太阳可以晒肚子吗

杨睿产科主任医师天津市河西区柳林医院

医生回答(1)

女性在怀孕期间可以多晒太阳的，可以促进钙的吸收，也可以晒肚子的，到了怀孕的中期，24周以后，就需要开始吃钙片了，预防缺钙，同时孕期一定要按时产检，监测需要，体重，空腹血糖，平时注意多吃高蛋白，高钙，高铁，低糖，低脂的饮食，少吃油炸食品和甜食，可以多吃牛肉，海参，海鱼，鸡蛋，肝，牛奶，菠菜，车厘子这些食物，饭后适当散步，控制体重，预防巨大儿的发生，同时保持规律的作息时间，不要检查熬夜，保持愉快的心情

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