尿酸高的人吃什么肉好

尿酸高的人可以适量的吃一些瘦的牛肉、羊肉、兔肉和猪肉，这些是中嘌呤，也就是大概在100克这些肉类当中含有的嘌呤大约在100毫克左右。但是切记在吃这些肉的时候，每天的量大约不要超过二两。 同时，肉汤不要喝，因为在炖制和熬着这些肉的过程当中，肉汤的嘌呤要比肉还要高。同时，在高嘌呤的食物里面是指的动物的内脏，尤其是肝脏，羊肝、猪肝、鸡肝，一定要注意不要吃。 还有深海的乌鱼、鲳鱼、白带鱼，其实这些我们平常生活中接触的并不多，因为这些人来自于深海。来自于浅海的，或者是淡水的鱼类都属于中嘌呤，每天可以适量吃不到二两也可以。