颈椎病如何缓解症状

颈椎病如何缓解症状，颈椎病，临床上主要分为，椎动脉型神经根型，脊髓型和混合型，脊髓型颈椎病，往往需要通过手术来缓解症状，其余三型，可以通过保守治疗来缓解症状，保守治疗的方法主要有，平卧休息，牵引，理疗，营养神经药物，中药，针灸，推拿按摩，除此之外，养成良好的，用颈椎习惯，也是十分重要的，每天低头时间不能超过两个小时，还要加强颈背部肌肉训练，以此来保护颈椎，