脚崴了用冰敷反而更疼

扭脚之后用冰敷，有时候会疼痛加重，原因是我们局部的水肿出血，低温下会有疼痛感的上升，所以我们一般会出现疼痛加重，但是不用担心，我们可以冷敷次数减少，我们可以间断冷敷，每次冷敷半个小时可以缓冲两个小时左右，再进行下一次冷敷。扭伤之后，八个小时之内做冷敷。48小时之后，我们就需要做热敷。8小时到48小时之内，我们不做任何冷敷热敷这样的治疗。我们主要是限制活动，如果疼痛明显的加重，局部有青紫，我们要及时的到医院做一个x线或者是CT的检查，明确有没有骨折。