跑完步小腿内侧按压疼的原因

跑步过后小腿的疼痛，常见的原因包括：运动过后，局部肌肉的水肿和损伤，以及运动过后局部血液循环代谢产物累积引起的疼痛。 通常在运动过程中，由于肌肉血液循环丰富，对氧的消耗量较大；由于运动而导致局部酸性产物短时间内累积到一定程度造成疼痛，这种情况在运动后需要抬高患肢，局部热敷，同时大量饮水，扩充血容量，能够加速代谢产物的排泄，从而缓解疼痛。但对于运动造成的肌肉损伤出现的疼痛，这种情况需要限制活动减轻肿胀，局部在24小时内冷敷，涂抹扶他林软膏；24小时以后局部热敷，涂抹扶他林软膏，口服云南白药胶囊，能够缓解。