贫血的人能减肥吗

贫血的人是可以减肥。 但是要用科学的方式减肥，不能节食减肥。如果是通过节食来减肥的话，反而对身体是一种损伤，会加重贫血。贫血患者减肥的时候，应该选择营养丰富，含铁高而不会变胖的一些食物。此外，补充维生素C的蔬菜和水果，可以促进铁的吸收。平时也多吃些果蔬，不要偏食挑食。运动的时候，可以选择有氧运动。如果出现一些明显的心慌气短的时候，应该立即停止运动。