为什么来例假会四肢酸痛

来例假四肢酸痛和体内的激素分泌是有关系的，由于例假期间体内的激素水平变化比较大会出现四肢酸痛，浑身酸软乏力，腰酸背痛，头晕这一类不舒服的症状。 在月经期间受到体内激素分泌的影响，还会表现出有情绪不稳定，暴躁易怒，烦躁不安，这一类的现象。这也属于是正常的表现，一般在月经过后，这些症状会自然消失。月经期间要注意休息，不要劳累过度，还要注意适量的增强营养，多吃一些大枣、枸杞、干桂圆这一类的食物，有利于补充气血，促进子宫内膜脱落，促进月经血液流出。