月经前两天腰酸痛怎么回事

一般在月经前两天腰酸痛，在西医上大多是由于盆腔充血所导致的腰部不适症状。在中医上大多是属于一个肾虚的表现。可以根据具体的舌苔脉象判断所属的证型，进行补肾益气以及补肾调整处理，对于腰部酸痛都有很好的辅助调理作用。在月经期一定要多注意保暖，可以热敷一下小腹及腰部，缓解盆腔充血的症状，来缓解腰部酸痛的情况。要注意在月经前保持一个良好的心情，月经期阴血偏虚、肝血偏旺情绪容易出现波动。尽量的保持心情舒畅，以免加重经期的不适情况。要注意饮食，避免过食太过生凉刺激的食物或者饮品，保持温暖为主。要注意避免过于剧烈的运动已经重体力劳动，注意保持外阴的清洁卫生，不要用盆浴、游泳、性生活等阴道内的操作。注意休息，规律生活作息习惯，尽量不要熬夜。