哺乳期出虚汗如何食补

如果哺乳期出现出虚汗的症状，首先我们要查明原因，如果刚刚产后时间比较短，体质比较虚，那我们适当的增加营养，多吃一些肉、蛋、奶类，多喝鸡汤、鱼汤。增强体质，如果一段时间还是有出虚汗的症状，那么要查查看看有没有贫血，另外可以找中医大夫调理，因为中药认为气虚或者是血虚等的表现。