女孩来例假吃什么合适

一般女孩子来月经的时候一定要注意保暖，不要过食寒凉的食物或者饮品，以免因寒而致血瘀，保持良好的心情，在饮食上以温热性为主，避免过于寒凉以及刚从冰箱拿出来的水果，食物的可以配合服用红糖姜茶，或者是黄芪红花，大枣，枸杞等熬汤炖茶饮，也可以配合服用四物合剂或者四物汤，益母草胶囊等，在月经出现量偏少，情况可以配合血府逐瘀胶囊，益母草颗粒在月经前一周注意保暖时，可以配合服用参茸卫生丸，乌鸡白凤丸等都是有益于月经的通畅的，另外平时一定要注意适当的运动，保持一个良好的心情，如果有月经周期的不调，或者是痛经的情况，一定要积极的检查一下原发疾病，若是没有特殊情况可以配合中医中药进行调理。