老人高血脂适合吃什么

老人高血脂适合吃血脂成分比较低的食物比如脱脂牛奶，粗粮比如燕麦、荞麦，还有蔬菜类等。 此外，还要根据血脂升高的分型以及程度，选择最合适的调血脂的药物，目前常用的调血脂的药物有以下几类：一，他汀类，他汀类药物能够竞争性抑制体内胆固醇合成的限速酶，减少胆固醇的合成，还可以抑制极低密度脂蛋白的合成，显著降低血清的总胆固醇。二·，胆固醇吸收抑制剂，如依折麦布，适用于高胆固醇血症和以胆固醇升高为主的混合型高脂血症。三，普罗布考，能够促进低密度脂蛋白通过非受体途径的清除，降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。四、胆酸螯合剂，考来西安适用于高胆固醇血症和总胆固醇升高为主的混合型高脂血症，五，贝特类药物，主要用于高甘油三酯血症和以甘油三酯升高为主的混合型高脂血症。

肠胃不好的老人在饮食方面可以多吃一些松软，容易消化的低扎的富含维生素的新鲜的食材。 例如可以吃松软的馒头，柔软的面包以及一些米粥。或者一些煮的比较烂糊的蔬菜等等。另外也可以适当的喝一些或者吃一些水果。除此之外，建议患者在平时不要抽烟，不能够喝酒。另外，在饮食方面要吃新鲜的蔬菜水果，不要经常吃一些剩饭剩菜。另外，建议患者要多吃一些比较新鲜的，容易消化的食物。另外不要吃一些油腻的，生冷的坚硬的食物。

老年人如果经常发生低血糖，身边应该备有面包片或者是饼干或者是糖果。当发生低血糖的时候，要注意可以口服糖水或者是吃上述的含有碳水化合物的食物、面包片、饼干或者是糖果，并且要注意明确为什么会发生低血糖，要注意到内分泌科的门诊，做进一步的检查，是因为糖尿病药物过量导致的低血糖，还是有胰岛素瘤导致的低血糖的发生，还是因为其他的原因导致的低血糖，都应该严格防止低血糖的状况再次发生。因为低血糖可以导致人的脑细胞的损耗，损伤。所以，要防止低血糖的再次发作，并且要备有防止低血糖发作的食物、面包片、饼干、糖果或者是含糖饮料。

糖尿病老人适合吃什么零食，糖尿病老人可以适当吃零食的以低糖低盐、低脂饮食为主，比如苏打饼干、腰果、苹果、黄瓜、猕猴桃。 通常糖尿病患者建议随身携带零食，一旦出现低血糖反应需要及时进食，尤其是不规律的使用降糖药或者胰岛素，引起低血糖反应，会加重身体代谢，糖尿病的饮食原则以低糖、少吃多餐为主，通常饮食锻炼等调控可以降血糖调控，在正常范围，如果血糖反复波动，引起各种并发症的风险会增大。

糖尿病的老年人适合吃一些低盐、低脂、低糖的食物。 吃这些低盐、低脂、低糖的食物，更有助于老年人糖尿病的恢复，也有助于这一部分老年人对于血糖的恢复情况起到良好的调整内分泌、增强代谢的临床作用和效果。所以对有糖尿病的老年人，应该从积极地控制饮食、调理血糖、适当运动，减少并发症，预防合并症来讲究食物的搭配，可以以清淡食物为主，不要吃过量的、油腻、生冷、辛辣、海鲜等食物。

中风的老人可以吃些芹菜，因为芹菜有降低血脂的作用，也可以吃一些洋葱，洋葱有抗凝血的作用，可以防止血栓形成，也可以吃菠菜，菠菜可以抗血管内皮损伤； 平时除了吃这些蔬菜以外，还可以吃氨基酸、叶酸、维生素B丰富的蔬菜进行补充身体的营养。 同时还需要接受中医的康复治疗，常见的中医治疗有物理因子治疗和针灸治疗，食疗加上中医的治疗可以有效缓解中风后遗症带来的症状。 如果中风后有吞咽障碍，在饮食上需要给予半流质或者是流质的饮食，而不能给予过于干燥的食物，以免引起食物的误吸引起窒息而死亡，或者引起肺部的继发感染。

糖尿病，老年人群适合吃以下保健品： 第一，含有多种微量元素和维生素，如善存以及维生素d，更有利于糖尿病人群补充多种维生素和微量元素。由于糖尿病老年患者如果长期服用二甲双胍，是会导致维生素b12的缺乏。同时，糖尿病患者还容易合并骨质疏松的风险增加，所以应该适量的补充维生素b12和维生素d，预防骨质疏松和周围神经病变。 同时，糖尿病老年患者还可以适量的补充蛋白粉，优质蛋白摄入有利于增强抵抗力，同时控制体重，避免血糖、血脂过高。所以建议补充多种微量元素，如善存等食品以及加强营养补充维生素D和优质蛋白为主要的营养品。

糖尿病的老人适合吃脱脂或低脂，以及含膳食纤维较多的牛奶。 这样的牛奶不仅适合于老年人，更适合于我们广大的大众人群，糖尿病的患者适当的补充牛奶可以增加钙质，预防骨质疏松，尤其老年人的血糖控制不太好。所以，脱脂纯牛奶为首选，其含有的营养成分不至于丢失，把脂肪乳拖去也减少了血糖的升高。另外，还有膳食纤维的牛奶则是人体的有益补充，膳食纤维也作为七大类营养素单独存在于人体必需的营养素成分当中，在两餐之间服用可以增加胃肠的饱腹感，不利于出现低血糖，在睡前1到2小时服用有利于保证夜间睡眠，也可以补充钙质，防止骨质疏松的发生。

血糖高的老人在血糖稳定时可以进食一些水果，尽量选择低糖指数、低血糖负荷值的水果，其中低升糖指数的水果主要包括有牛油果、柚子、樱桃、柠檬、木瓜、李子、草莓、火龙果、苹果、梨等。 升糖指数主要指的是食物中的碳水化合物使血糖上升快慢的情况，通常葡萄糖的升糖指数是100，低于55属于低升糖指数的食物，牛油果、柚子、樱桃、柠檬、木瓜、李子、草莓等，这些食物的升糖升血糖负荷值也比较低，小于10，说明这些食物服用以后对血糖的影响不大，因此血糖高的老年人在血糖稳定时可以进食上述水果。

糖尿病的老人，一般是任何糕点都不建议吃。 尤其是血糖控制不佳的老人，因为吃了糕点以后，里面含的糖分、油脂、淀粉的含量都比较高，吃完以后，血糖容易升到很高，甚至会诱发老年人的高血糖高渗状态，或者是糖尿病酮症酸中毒。很危险的，所以不建议任何糖尿病患者吃糕点，包括一些无糖糕点以及一些糖尿病专用的糕点。这些都是糖友们的误区，一定要遵从糖尿病饮食的原则。第一，定时定量原则。第二，禁食周各种甜食、零食、油炸的食品，油腻的食品以及肥肉等等。第三，一定要保持每餐的餐后有氧运动10到20分钟左右，每周的有氧运动应大于等于150分钟，包括游泳，慢跑或快走等等。