血糖高喝燕麦粥行吗

血糖高的时候暂时不喝燕麦粥。 由于燕麦粥熬制比较稀烂，容易在胃肠道消化吸收较快，容易导致餐后血糖的明显升高，所以在血糖高时攒不喝粥和米糊等稀烂的食物，血糖高要增加膳食纤维含量丰富的食物，有利于增加胃的饱腹感，延缓餐后血糖过多的身高，膳食纤维含量丰富的食物包括粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、西兰花以及新鲜的菌类蘑菇的，以及包括粗粮，如黑豆、红豆、绿豆、以及魔芋等，均衡膳食纤维含量较为丰富的食物，可以增加此类食物的摄入，同时，饮食先摄入蛋白质和蔬菜，最后摄入碳水化合物，有利于血糖的控制。