跑步会磨损膝盖吗

跑步对于膝盖是有一定磨损的。 尤其是不正确的跑步知识更加会磨损膝盖，造成膝盖软骨的损伤，半月板的损伤等情况，长期可能会引起膝盖的骨性关节炎。膝盖疼痛患者要注意适当的减少跑步，跑步作为一种锻炼身体的方式，可以进行，但是要注意跑步前要充分的热身。另外，跑步的姿势要正确。注意根据自身的情况，跑步适当适量，不要运动过量，如果膝盖出现疼痛的时候，尽量避免进行跑步活动。