失眠整夜睡不着觉怎么办

失眠整夜睡不着觉，如果是生理性原因引起的，可以通过心理治疗，物理因子治疗和药物治疗改善睡眠，心理治疗主要通过行为治疗，催眠治疗等可使患者入睡，物理治疗主要包括针灸治疗，推拿治疗，音乐电治疗等改善病情，药物治疗主要是短时间内服用镇静催眠药物，一般是不会出现依赖性的，严重失眠的患者需要在医生的指导下长期口服镇静催眠药物。