怀孕贫血营养不良吃什么好得快

吃叶酸和铁剂好得快，怀孕营养贫血，多见于叶酸缺乏和铁缺乏，所引起的巨幼红细胞贫血和缺铁性贫血，或者两者的混合性贫血。 怀孕期间对铁和叶酸的需求量增加，如不注意营养，又不额外补充叶酸和铁剂，营养性贫血是不可避免的。怀孕期间饮食上，多吃动物肝、瘦肉等动物类食品，可以补充铁的摄入；吃新鲜绿色蔬菜、新鲜水果、肉类、蘑菇等，也有助于增加叶酸的补充。在药物方面，可以口服铁剂，如蛋白琥珀酸亚铁和适当补充叶酸。