颈椎的筋僵硬怎么缓解

对于颈椎的僵硬，那可能是由颈椎病，那么治疗应该进行针灸、理疗、按摩等一些康复的手法可以让颈椎的僵硬得到有效的缓解。 出现颈椎僵硬一般是由于长时间的低头伏案工作或者是长时间的玩手机或者打麻将，一个姿势太久了或者睡觉的枕头不对，都可能造成颈椎的僵硬，那我们的治疗就是要注意减少刚才说的这些不良的生活习惯，然后颈椎的枕头大约十公分左右，让软硬适中，重点是垫在这个脖子的后面，而不是垫在后脑勺的后面，这一点非常重要，然后如果出现僵硬及时去进行这种针灸康复的这种治疗，一般可以得到有效的缓解。