生理期来了怎么缓解疼痛

生理期来了可以吃布洛芬止痛，喝点益母草红糖水，注意保暖休息，这样就能缓解疼痛。 生理期的时候有点不舒服是很常见的现象，如果症状比较明显的就应该对症治疗了。注意保暖休息，少吃辛辣刺激性大的食物，多吃点热乎好消化的食物。 可以喝益母草，能够起到活血化瘀的作用，帮助内膜和血块的排出，月经血流出来了普通的症状就会减轻的。疼痛实在比较明显的，可以吃布洛芬止痛，在月经期服用布洛芬对月经没有太大的影响，能够明显的缓解疼痛。 月经期的时候，避免剧烈的运动，不要心情不开心、低落，这些都会造成疼痛加重。