身体抽搐是缺什么元素

身体抽搐可能是由于缺钙引起的，可以去医院做一个电解质含量的检查。 长时间保持一个姿势、劳累，受凉导致的局部血液循环障碍也会出现抽搐的现象。适当的运动促进血液循环。注意防寒保暖。少喝碳酸饮料，防止钙质的流失。多吃一些含钙高的食物，如鱼、虾、排骨、牛肉，有缺钙的情况下，可以适当的补充一点钙，如迪巧等等。也要适当的晒一些太阳。