顺产怎样避免侧切撕裂

要想顺产，避免侧切及撕裂。 首先我们就要从刚怀孕的时候开始做起，要注意孕期营养，同时，要控制胎儿的体重一般胎儿体重控制在五六斤左右。同时，在孕期也可以做孕期瑜伽，锻炼盆底肌的力量，这样就能减少侧切以及撕裂。同时我们要定期B超检查胎儿的大小，以决定饮食的控制程度，可以吃孕妇营养包，孕妇营养包吃的孩子，能很好的分配各种营养物质的去向。是我们生出比较适合的标准体重，一般六斤左右的孩子就是黄金体重，因此孕期控制体重，防止撕裂及侧切是很必要。