儿童春季如何补钙

儿童春季补钙最好就是到户外去运动。 在春天，天气已经回暖，气温适宜的情况下，应该多带孩子到户外去晒太阳，阳光通过皮肤可以合成维生素D，能够促进孩子钙的吸收。同时可以在饮食以及药物双方面给孩子补充足量的钙剂。每天可以多喝一些奶制品、豆制品，都是补钙的。多吃一些海鲜类的食物，比如鱼虾、贝壳类的食物。也可以给孩子口服一些钙剂，像碳酸钙的颗粒或者是葡萄糖酸钙、乳酸钙都是可以的。