中药泡脚去湿气的配方

如果身体湿气重，应用中药泡脚祛湿，配方可以选择艾草、生姜、花椒、陈皮、茯苓等等，有利于去除体内的湿气。 当然，如果身体湿气重，还可以选择其他的方法调理。第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、补中益气丸、二陈丸、香砂六君子丸、去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于体内湿气的排出。